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坚持了一个月的“屈膝转肩式”,瘦的都是内脏脂肪,腰变细人变瘦
坚持了一个月的“弯腰式摸地”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦
坚持了一个月的“抱臂体转式”,瘦的都是内脏脂肪,腰变细人变瘦
坚持了一个月的“扭腰摆臂”,瘦的都是内脏脂肪,改变大肚腩
腰细一圈,年轻十岁,每天这样弯腰45次,瘦得都是内脏脂肪
再粗的腰也能瘦下去,每天坚持弯腰摆臂3分钟,瘦的都是内脏脂肪
在家没事就点脚,瘦的都是内脏脂肪,坚持1个月腰变细、肚子变小
坚持了一个月的“弯腰摆臂”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦
坚持了一个月的“点地式提跨”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦