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在家没事就点脚，瘦的都是内脏脂肪，坚持1个月腰变细、肚子变小
身材走样就摆臂踮脚，甩走大肚子，瘦得都是内脏脂肪，肚子变平了
肚子大就做这3个动作，半个月坚持瘦下来，瘦得都是内脏脂肪
在家没事就踮脚，减内脏脂肪瘦大腿，20天平肚腩腿变细穿啥都好看
坚持了一个月的“叉腰式点地”，瘦的都是内脏脂肪，腿变细人变瘦
每天坚持叉腰踮脚30次，半个月肚子都小了，瘦得都是内脏脂肪
肚子大就踮脚，每天坚持这个动作30次，专瘦大肚子和内脏脂肪
每天睡前坚持这样扭60次，主要瘦内脏脂肪，肚子1天比1天小
睡前这样做，9天赶走大肚子，瘦得都是内脏脂肪，肚子变平了
大腿粗可以每天坚持40次，半个月肚子也小了，瘦得都是内脏脂肪
这个动作坚持半个月，粗手臂大肚子都没了，瘦得都是内脏脂肪
大肚子水桶腰，不要怕，每天坚持这个动作30次，瘦得都是内脏脂肪
每天坚持摆臂点地50次，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天平！
每天坚持举臂扭腰抬腿50次，瘦的都是内脏脂肪，腿一天比一天细！
在家没事就点脚，瘦的都是内脏脂肪，坚持1个月腰变细、肚子变小
身材走样就摆臂踮脚，甩走大肚子，瘦得都是内脏脂肪，肚子变平了
