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坚持了一个月的“抱头式弯腰”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦
坚持了半个月的“弯腰摸脚式”,瘦的都是内脏脂肪,瘦大腿瘦全身
每天坚持伸臂弯腰拉伸,主要瘦背瘦肚子,半个月暴瘦全身
坚持了一个月的“点地式弯腰”,瘦的都是内脏脂肪,腿细了人瘦了
每天坚持弯腰拉伸50次,主要瘦背瘦肚子,半个月暴瘦全身
坚持了1个月的“弯腰拉伸式”,瘦的都是内脏脂肪,瘦肚子瘦全身
坚持了一个月的“弯腰摆臂”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦
坚持了一个月的“弯腰后摆臂”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦
在家没事就点脚,瘦的都是内脏脂肪,坚持1个月腰变细、肚子变小
坚持了一个月的“点地式提跨”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦
坚持了一个月的“弓步伸臂”,瘦的都是内脏脂肪,瘦屁股瘦大臂
每天坚持踢腿30次,瘦腿瘦肚子,半个月瘦掉内脏脂肪
坚持了一个月的“抱臂式冲拳”,瘦的都是内脏脂肪,腰变细人变瘦
坚持了一个月的“弯腰式摸地”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦
坚持了一个月的“抱头式弯腰”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦