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这个动作坚持半个月,粗手臂大肚子都没了,瘦得都是内脏脂肪
在家没事就点脚,瘦的都是内脏脂肪,坚持1个月腰变细、肚子变小
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坚持了一个月的“屈膝摆臂”,瘦的都是内脏脂肪,改变大肚腩
坚持了一个月“摆臂慢跳”,瘦的都是内脏脂肪,改变圆肩驼背
坚持了半个月的“弯腰摸脚式”,瘦的都是内脏脂肪,瘦大腿瘦全身