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每天半蹲开合200下，专减内脏脂肪，大肚子练着练着就瘦了
减肥不要只会跳绳，抱头提膝100下，减内脏脂肪，快速瘦到90斤
1个动作减大肚腩，每天左右甩腿5分钟专减内脏脂肪，身体瘦下来
神奇的“肘碰膝”，每天5分钟，减掉内脏脂肪，体重隔天就变了
一个动作去除大肚腩，每天俯撑提腿30下消耗内脏脂肪，身体轻松
肚子大就做提膝转体，瘦的都是内脏脂肪，从158瘦到99
大肚腩脂肪多，每天靠墙静站10分钟，专减内脏脂肪，身体更健康
坚持了一个月的“提膝碰手”，瘦得都是内脏脂肪，还减大腿！
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