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每天半蹲开合200下，专减内脏脂肪，大肚子练着练着就瘦了
每天原地踮脚拉伸200下，打开全身经络，减内脏脂肪肚子1天天变平
这个动作天天做，专减内脏脂肪，每天5分钟，腹部赘肉不见了
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每天原地下蹲踮脚100下，减内脏脂肪，15天瘦6斤肚子肉比深蹲有效
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减内脏脂肪！跑步不如原地抬腿，每天60下，肚子一天比一天平
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每天原地30下，快速减大腿、瘦内脏脂肪，平坦小腹肚子1天比1天小
每天坚持这个动作30次，专瘦大肚子，半个月内脏脂肪都少了
每天坚持屈膝后摆臂76次，瘦内脏脂肪，肚子一天比一天平！
每天半蹲开合200下，专减内脏脂肪，大肚子练着练着就瘦了
