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练太极拳腰劲胯劲,是把胯内翻拧出一股力量在腿上
练太极拳胯劲腰劲好掌握,臀部外翻,大腿根内侧向里合
练太极拳省去拙力,用转胯推腰,以胯的转动带动身体
学太极拳不仅要松胯还要送胯,这个可能很多人还不知道
练太极拳要先提胯,平时怎么练胯,看拳友分享
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