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练太极拳腰劲胯劲,是把胯内翻拧出一股力量在腿上
练太极拳省去拙力,用转胯推腰,以胯的转动带动身体
练太极拳学做折胯,脚上的劲从胯下走,腰就跟着一起动
练太极拳有了裆胯劲,打拳就不顶牛
太极拳腰、胯、肩放松基本功
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