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最牛的减肥动作之一：原地抬腿100下，10天燃烧大腿脂肪，简单
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原地坚持高抬腿100下，瘦得都是内脏脂肪，19天身材大变样
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每天坚持原地高抬腿100下，3周清除体内脂肪，主要瘦腹部和大腿
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每天原地“抱腿上抬”45次，瘦大腿脂肪，锻炼平衡力
原地走步高抬腿，快速燃烧脂肪，坚持半个月拥有小细腿
早上空腹做，瘦的都是内脏脂肪，大腿一天比一天细
