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原地这样走步，再胖的人都可以瘦一大圈
原地这样向后甩，再胖的人都可以，坚持9天上半身明显瘦了
原地这样走步，再胖的人都可以，坚持9天人瘦一大圈
每天原地这样摸耳碰膝60次，我的大象腿水桶腰真的瘦了一大圈
在家原地做3个动作，瘦得都是内脏脂肪，坚持半月人瘦一圈！
在家就能瘦，原地坚持踏板走步3分钟，一个月瘦得都是大腿脂肪
人瘦一圈，年轻十岁，每天这样走步踩点45次，一个月暴瘦全身
原地坚持这样抡胳膊，抡一天瘦一圈，适合上半身胖的人！
原地这样“画西瓜”，再胖的人都可以，坚持9天人瘦一大圈
原地这样弹跳3分钟，再胖的人都可以，坚持9天人瘦一大圈
小粗腿最怕它，原地踮脚走步，腿细了人瘦了，想胖都难！
原地这样上拉100秒，再胖的人都可以，坚持9天人瘦一大圈
原地趴着左右跳，再胖的人瘦可以瘦，坚持9天效果显著！
原地这样“侧向甩手”，再胖的人都可以，坚持10天人瘦一大圈
原地这样走步，再胖的人都可以瘦一大圈
