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每天单手弯腰摸底82次，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天平！
一瘦遮百丑，原地这样弯腰100下，瘦的都是内脏脂肪，腰细了
腰细一圈，年轻十岁，每天这样弯腰45次，瘦得都是内脏脂肪
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在外跑步不如在家踮脚，每天100下，瘦的都是内脏脂肪！
每天原地坚持踮脚提胯100次，瘦的都是内脏脂肪，比跑步减肥管用
经络不通全身堵，每天抬腿甩手100次，瘦的都是内脏脂肪
肚子大腰粗，每天坚持手摸脚，瘦得都是内脏脂肪，不节食也能瘦
大腿粗可以每天坚持40次，半个月肚子也小了，瘦得都是内脏脂肪
每天坚持摆臂点地50次，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天平！
每天坚持原地扩胸50次，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天平！
每天坚持摆臂抱肩100次，瘦的都是内脏脂肪，体重一天比一天轻
再粗的腰也能瘦下去，每天企鹅式弯腰3分钟，瘦的都是内脏脂肪
每天坚持屈膝摆臂100次，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天平！
每天单手弯腰摸底82次，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天平！
一瘦遮百丑，原地这样弯腰100下，瘦的都是内脏脂肪，腰细了
