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每天坚持原地踏步扭扭腰，专瘦大肚子大粗腿，不去健身房也能瘦
睡前抱腿3分钟，不但能瘦肚子，瘦得都是内脏脂肪，简单不节食
每天坚持收腹跳30次，专瘦大肚子，瘦得都是内脏脂肪
肚子大腰粗，每天坚持踮踮脚，专瘦大肚子和内脏脂肪
腰粗肚子这样练，减脂瘦腰，每天30分钟，练出健康好身体
