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松是太极拳的根本，练太极拳不学会放松很难得到太极功
屈膝松胯有秘诀，练太极拳的你真的掌握了吗？
练太极拳又学到一招松肩松胯练习，试练了一下还不错
练太极拳松沉后借大地反弹力，从一个式子理解松沉到全身
练太极拳知道了九节就要松一节通一节，最后节节贯通
松沉是衡量我们练习太极拳功夫深浅的主要考核标准：能把身体练开.松柔.松圆.松通.松透.松空
练太极拳把腰胯扭动向下钻，轻松发整劲，先要这样子松沉到脚底
真正的太极拳，松沉弹抖发力舒畅，想练好弹抖劲，就是松柔两个字
练太极拳须要活腰松腰，这一步也是非常重要，可以这样子练习
练太极拳松檀中穴的方法，以及松了过后的感觉
练太极拳不知道松沉到脚底是什么感觉，看老师的演示
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