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松是太极拳的根本,练太极拳不学会放松很难得到太极功
练太极拳松沉后借大地反弹力,从一个式子理解松沉到全身
练太极拳把腰胯扭动向下钻,轻松发整劲,先要这样子松沉到脚底
练太极拳经常提到要气沉丹田,到了丹田不知道怎么用就可惜
练太极拳松一节通一节,再到松沉,练拳注意细节
练太极拳松到最后结果是什么感觉,这样可以练肩关节的松
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