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大腿粗，肚子大，瘦得都是内脏脂肪，三个动作每天30次
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每天坚持这个动作30次，专瘦大肚子，半个月内脏脂肪都少了
大肚子水桶腰，不要怕，每天坚持这个动作30次，瘦得都是内脏脂肪
每天坚持抬腿30次，配合上呼吸，专瘦大肚子，简单瘦得快
每天坚持这个动作60次，专瘦大肚子和背，简单瘦得快
在外跑步不如在家摸肩膀，瘦得都是内脏脂肪，专瘦大肚子
