QQ葬爱 - 分享你爱看的经典视频
本站不以任何形式存储视频,只分享视频播放链接
请点击播放按钮观看视频
您可能还想看的:
牛面式瑜伽拉伸臀部肌肉,开肩瘦背还能缓解肩颈疼痛
20201216(周三)李伽奕-早课(上)-(站立开肩、收肩+拜日A×2+双角式+扭转拉伸肩、髋、腿后侧+半英雄坐、卧+肘板支撑+俯卧拉伸手臂)
20201202(周三)李伽奕-早课(开肩+拜日A×2+花环式+坐角式脊柱、胸腔扭转+肘板支撑+金刚坐拉伸手臂+轮拉伸、倒立、放松)
20201210(周四)李伽奕-早课(站立开肩、收肩+拜日A×2+肘板支撑+俯卧拉伸手臂+大拜式→脊柱流动+三点倒立)
牛面式瑜伽拉伸臀部肌肉,开肩瘦背还能缓解肩颈疼痛
20201216(周三)李伽奕-早课(上)-(站立开肩、收肩+拜日A×2+双角式+扭转拉伸肩、髋、腿后侧+半英雄坐、卧+肘板支撑+俯卧拉伸手臂)
20201202(周三)李伽奕-早课(开肩+拜日A×2+花环式+坐角式脊柱、胸腔扭转+肘板支撑+金刚坐拉伸手臂+轮拉伸、倒立、放松)
20201210(周四)李伽奕-早课(站立开肩、收肩+拜日A×2+肘板支撑+俯卧拉伸手臂+大拜式→脊柱流动+三点倒立)