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六字诀养生法呼吸
【六字诀养生法】—— 呼字功
呼吸方式讲解：强身练气、排除浊气
六字诀，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，强身健体，益寿延年。
（1）新版马礼堂六字诀--六字诀历史渊源和身心放松
马礼堂 - 六字诀养生气功 - 完整版
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