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六字诀，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，强身健体，益寿延年。
《六字诀养生法》2.“嘘”字功
字幕 马礼堂 六字诀
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