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每天在家这样踮脚走路,坚持10分钟,瘦肚子瘦大腿
想瘦肚子就伸手踮脚,每天在家坚持100次,瘦内脏脂肪,改善驼背
在家踮脚跳,坚持10分钟,胜过慢跑半小时,减得都是内脏脂肪
每天坚持叉腰踮脚30次,半个月肚子都小了,瘦得都是内脏脂肪
肚子大就踮脚,每天坚持这个动作30次,专瘦大肚子和内脏脂肪
每天坚持原地踮脚摆臂慢跳3分钟, 9天暴瘦全身, 能坚持下来都瘦了
坚持踮脚腿画圈,1天200下专减下身胖,不跑不跳减掉内脏脂肪
在家踮脚跳了一个月,瘦下来10斤,减得都是内脏脂肪,比跑步好
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