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这三个动作坚持了2个月,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
坚持了一个月的“弓步伸臂”,瘦的都是内脏脂肪,瘦屁股瘦大臂
坚持了一个月的“开合跳”,从160瘦到101斤,适合懒人瘦身
每天坚持1个动作10分钟,瘦的都是内脏脂肪,30天暴瘦全身
坚持了一个月的3个健身动作,体重从130瘦到100斤,身材大变样
公认的瘦腹动作,每天坚持100秒,瘦得都是内脏脂肪,简单
坚持了1个月的“弓步扭转”,从180瘦到100斤,瘦子就别做了
坚持了2个月的“拉伸侧举臂”,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
坚持了一个月的“头顶摆臂”160瘦到100斤,身材大变样
这3个动作,坚持2个月,从150瘦到120,瘦子就别做了!
坚持了一个月的“跳绳式摆臂”,瘦的都是内脏脂肪,腿变细人变瘦
坚持了1个月的“绳子运动”,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
这3个动作,坚持2个月,从150瘦到120,背一天比一天薄!
坚持了一个月的3个健身动作,体重从160瘦到100斤,身材大变样