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这3个动作,坚持2个月,从150瘦到120,背一天比一天薄!
这三个动作坚持了2个月,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
这3个动作坚持2个月,从150斤瘦到120斤,瘦子就别做了!
坚持了1个月的“弓步扭转”,从180瘦到100斤,瘦子就别做了
坚持了1个月的“双侧触碰”,从180瘦到100斤,瘦子就别做了
坚持了2个月的“拉伸侧举臂”,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
坚持了一个月的3个健身动作,体重从160瘦到100斤,身材大变样
每天坚持这个动作100次, 半个月暴瘦全身, 主要瘦肚子和四肢
坚持了1个月的“绳子运动”,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
3个动作坚持1个月,120瘦到99,尤其是“胯下击掌”真好用
每天坚持这个动作3分钟,半个月会瘦肩膀,背薄一寸显瘦10斤
坚持做这2个动作,一个月就能矫正骨盆前倾和小腹凸出!
这3个动作,坚持2个月,从140瘦到100,做过的人都瘦了!
每天坚持这个动作30次,瘦得是背和胳膊,半个月人就瘦一圈
这3个动作,坚持2个月,从150瘦到120,背一天比一天薄!
这三个动作坚持了2个月,从160瘦到100斤,瘦子就别做了