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男人肾不好，每天踮脚5分钟，通肾经、养肾气，肾一天比一天好
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肾气不足容易生白发，每天蹲脚走5分钟，提高肾气，还能保护膝盖
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肾气不足的，每天踮脚走10分钟，快速提升肾气，身体健康有力量
百练不如一颠，每天踮脚震体30次通畅全身经络，肾气充足身体好
一个动作提高肾气，每天踮脚半蹲10分钟，养护膀胱经，修复膝盖
肾气不足容易生白发，每天蹲脚走5分钟，保护肾脏，改善白发脱发
肾气不足容易生白发，每天抓脚蹲10分钟通膀胱经，肾气充满全身
肾气不足的，每天坚持踮脚揉腰10分钟帮你提肾气，肾气足百病除
肾气不足容易生白发，每天踮脚震体5分钟，刺激肾经，提高肾气
