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原地摆臂竞走踮脚，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩大象腿
原地坚持双手举过头顶踮脚尖，瘦得都是内脏脂肪，一天瘦一圈
原地叉腰交叉跳，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩
坚持一个月“原地抬腿打拳”，瘦的都是内脏脂肪，改变大肚腩
原地爬这这样做3分钟，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩
原地摆臂提膝，瘦得都是内脏脂肪，15天瘦8斤赘肉，简单
在外跑步不如交叉手碰膝，瘦得都是内脏脂肪，20天赶走大肚腩
原地这样伸展运动，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩
每天早起踮脚曲腹99下，瘦掉内脏脂肪，踮走肚腩排垃圾天天都掉秤
在家踮脚跳，坚持10分钟，胜过慢跑半小时，减得都是内脏脂肪
在外跑步不如这样举臂踮脚，瘦得都是内脏脂肪，9天赶走大肚子
原地伸臂开合跳，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩
身材走样就摆臂踮脚，甩走大肚子，瘦得都是内脏脂肪，肚子变平了
在外跑步左右跨步踮脚，瘦得都是内脏脂肪，18天赶走大肚腩
原地摆臂竞走踮脚，瘦得都是内脏脂肪，25天赶走大肚腩大象腿
原地坚持双手举过头顶踮脚尖，瘦得都是内脏脂肪，一天瘦一圈
