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原地弯腰单手摸底,瘦得都是内脏脂肪,25天赶走大肚腩
原地叉腰交叉跳,瘦得都是内脏脂肪,25天赶走大肚腩
原地叉腰左右踢腿35次,瘦得都是内脏脂肪,大腿不知不觉细了!
每天坚持叉腰左右跳,专瘦大腿和大肚子,瘦得都是内脏脂肪
在外跑步左右跨步踮脚,瘦得都是内脏脂肪,18天赶走大肚腩
专门瘦大腿的动作,每天叉腰踢屁股,瘦得都是内脏脂肪,改善驼背
在外跑步不如原地交叉跳,瘦得都是内脏脂肪,23天赶走水桶腰
每天原地轮胳膊跳,瘦的都是内脏脂肪,肚子一天比一天平!
原地伸臂开合跳,瘦得都是内脏脂肪,25天赶走大肚腩
原地摆臂竞走,瘦得都是内脏脂肪,25天赶走大肚腩