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圆裆在练太极拳中是一个须掌握的技巧,这样做才算是圆裆
练太极拳初学者应从圆裆稳固下盘开始,再达到协调上身,最后练劲路
练太极拳不会重心转移就不会虚实变化,其实裆走下弧就能解决
只知道裆走后弧就够了?这个细节不注意,太极拳白练!
裆不圆,何以练太极?太极拳最核心的秘密就在裆里!
分享一个基本功知识要点,如何做好裆走后弧,让你的太极拳越练越有味!
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太极拳为什么要“裆走下弧”?深层解密,技巧分析,学会受用终生
不懂太极裆和胯,练啥都是空架子,这份圆裆开胯要点全解请收好
傅清泉老师精讲传统杨式太极拳上中下三盘关于开合腰胯跪膝弓箭步拳友易犯错误以及怎样做到虚领顶劲含胸拨背圆裆开胯以及上下开合手型步型讲得最透彻的一次
杨式太极拳-栽捶与指裆捶练法
14ZM,少帅傅清泉讲实转脚,单鞭的平抹,关键是提裆。什么时候提裆呢?在动作转换的时候提裆。同时讲到分脚后转身左蹬脚,右手要松下来,手掌斜向下。正脉心法
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