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三丰传人示范太极拳里以胯带腰、以腰带身、以身带手的训练法
傅清泉讲太极拳是不动手的拳,用手但不动手,身体带手,腰带手。
练太极拳沉肩坠肘时,以肘带手轻松做到用意不用力
练太极拳学做折胯,脚上的劲从胯下走,腰就跟着一起动
练太极拳时有一点是以腰带手,腰比手先一点点就容易做到位
中老年人练太极拳是以腰带手,还是以手带腰?你有什么样体会
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