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早上空腹做，瘦得特别快，原地这样转腰60次，瘦得都是内脏脂肪
早上空腹做，瘦得特别快，主要瘦肩背，不用去健身房也不用节食
早上空腹做这个动作，瘦得特别快，适合懒人做，隔天就掉秤
早上空腹做，瘦得特别快，1天做100下，适合懒人做，隔天就掉秤
