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一套甩手动作每天50下，我坚持了30天，全身死角打通也通透了
每天在家甩手50次，我只练了15天，打通全身堵，胜过百步走
1套甩手动作，每天50下，疏通经络盘活气血，练过都说好
每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
每天这样甩手50次，我就练了14天，打通全身堵，强过百步走
每天在家甩手50次，我就练了15天，打通一身堵，胜过百步走！
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