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睡前1个动作，主要瘦内脏脂肪，坚持30天，肚子一天比一天平
睡前抱腿3分钟，不但能瘦肚子，瘦得都是内脏脂肪，简单不节食
踮脚前趴就能瘦肚子，每天60次，瘦内脏脂肪，肚子一天比一天平！
肚子大，内脏脂肪多，每天坚持抱臂踮脚，肚子慢慢变小了
睡前这样做，9天赶走大肚子，瘦得都是内脏脂肪，肚子变平了
肚子大内脏脂肪多，每天划60次，肚子没了人瘦了，体重降下来
躺着就能减肚子，每天10分钟，消除内脏脂肪，肚子一天比一天瘦
转体就能瘦肚子，每天60下，瘦内脏脂肪，肚子一天比一天小！
肚子大内脏脂肪多，每天侧躺提胯3分钟，扫平大肚腩
肚子大内脏脂肪多，每天坚持这个动作，半个月肚子就小一圈
肚子大内脏脂肪多，每天坚持这个动作30次，半个月肚子就小了
肚子大，内脏脂肪多，每天鸭子式扭屁股30次，暴瘦全身
躺着就能瘦肚子，每天仰卧蹬伸10分钟减去内脏脂肪，效果非常好
躺着就能瘦肚子，减的都是内脏脂肪，再也不想出去跑步了
