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湿气重容易发胖，每天按揉小腿10分钟，通畅腿部经络，赶走湿气
湿气重头发容易出油，每天敲打小腿80次，刺激承山穴，去除湿气
湿气重全身胖，每天按压小腿5分钟，快速排出湿气，身体更轻松
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湿气重头发容易出油，每天推小腿10分钟疏通脾经，赶走身体湿气
一个动作保护脾胃，每天按揉小腿10分钟，健脾化湿，赶走湿气
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湿气重容易发胖，每天甩手10分钟，疏通全身经络，赶走身体湿气
湿气重容易发胖，每天敲小腿300次通膀胱经，赶走湿气身体轻松
湿气重不用怕，每天踢腿5分钟，疏通脾经，湿气无处可藏
每天拍打小腿3分钟, 疏通经络调气血, 赶走静脉曲张, 双腿更健康
