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每天抬腿3分钟，专门减去内脏脂肪，减赘肉减全身，帮你高效减肥
减肥的王牌动作，每天3分钟，专门减内脏脂肪，身体一天比一天瘦
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原地高效燃脂动作，每天10分钟，专减内脏脂肪，坚持2周效果显
腰间赘肉多太难减，每天侧抬腿100下，疏通带脉，消耗内脏脂肪
每天敲肚子3分钟，打通带脉堵塞减去内脏脂肪，身体1天比1天瘦
脂肪多全身胖，每天开合跳10分钟，消耗内脏脂肪，减肚子减全身
