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长期“失眠”怎么办睡前多吃这3种“食物”,能够促进“睡眠”
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长期失眠的人，不妨试着多吃3种食物，或能让你摆脱失眠困境
一旦缺乏2种维生素，会经常失眠，1种食物敞开吃，或沾床就睡着
3夜里总是睡不着? 吃点这3种食物, 促进睡眠, 让你一觉睡到天亮
失眠大作战，睡前2小时吃5种食物，舒缓神经，快速进入睡眠中
经常失眠怎么办？常吃这2种物质，或能缓解失眠症状，安睡每一晚
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