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增强肾气的一个动作,每天按脚踝5分钟,促进气血循环,身体轻松
一个动作增强肾气,每天按揉手背300次提高肾阳,改善白发脱发
一个动作增强肾气,每天手臂后拉90次,通畅三关,改善白发失眠
一个动作增强肾气,每天踮脚走20分钟通畅肾经,让肾气充满全身
1个充足肾气的小动作,每天1次,强肾气提阳气,肾好了身体也好
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