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便秘憋的很难受，每天敲带脉10分钟通畅经络，便秘没了身体轻松
肠道一通全身轻松，每天揉腹600下促进肠道蠕动，解决顽固便秘
便秘憋的很难受，每天拍打手臂90下，通畅大肠经
便秘憋的很难受，每天按压腹部10分钟打通肠道堵塞，身体更轻松
1个动作解决老便秘，每天转腹3分钟促进肠道蠕动，改善肠道湿热
三个动作改善便秘，每天推腹5分钟，通畅肠道，让你快速产生便意
