QQ葬爱 - 分享你爱看的经典视频
本站不以任何形式存储视频,只分享视频播放链接
请点击播放按钮观看视频
您可能还想看的:
20201119(周四)李伽奕-晚课-课后练习与讲解(滚轮放松+瑜伽轮辅助牛面手+拉伸大腿前侧、打开腋窝大臂肩膀)
20201203(周四)李伽奕-晚课-课后讲解(瑜伽垫、瑜伽砖辅助练习猫伸展⚠️初学者请勿轻易尝试轮式)
20210107(周四)李伽奕-晚课-椅子瑜伽(开肩、开髋)
20201210(周四)李伽奕-早课(站立开肩、收肩+拜日A×2+肘板支撑+俯卧拉伸手臂+大拜式→脊柱流动+三点倒立)
20201210(周四)李伽奕-晚课-肩颈理疗(练习肩的六个方向+轮拉伸、放松)
20201231(周四)李伽奕-晚课-肩颈理疗(练习肩的六个方向+轮拉伸、放松)
20201119(周四)李伽奕-晚课-课后练习与讲解(滚轮放松+瑜伽轮辅助牛面手+拉伸大腿前侧、打开腋窝大臂肩膀)
20201203(周四)李伽奕-晚课-课后讲解(瑜伽垫、瑜伽砖辅助练习猫伸展⚠️初学者请勿轻易尝试轮式)
20210107(周四)李伽奕-晚课-椅子瑜伽(开肩、开髋)
20201210(周四)李伽奕-早课(站立开肩、收肩+拜日A×2+肘板支撑+俯卧拉伸手臂+大拜式→脊柱流动+三点倒立)
20201210(周四)李伽奕-晚课-肩颈理疗(练习肩的六个方向+轮拉伸、放松)
20201231(周四)李伽奕-晚课-肩颈理疗(练习肩的六个方向+轮拉伸、放松)