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练太极拳抻筋拔骨，原理不懂，方法不对难做到
何为内家拳抻筋拔骨？太极拳讲究梢节领劲，手腕不松是关键！
如果练太极拳没找到这种感觉，更别谈抻筋拔骨，以及内劲
在打太极拳的时候不做抻筋拔骨会很吃亏，拳友分享一点就能说明这个问题
太极这样练才是太极拳，抻筋拔骨练法_真是太厉害了！
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