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一个动作保护肝脏,每天敲打60下,降肝火通经络,肝越来越好
肝不好的,每天敲大腿30下,疏通胆经,肝火降了,还能有效减肥
一个动作缓解失眠,每天敲打大腿内侧300下,通肝经,去除肝火
肝不好的,每天敲打30下,经络全畅通,养肝护肝一整天