QQ葬爱 - 分享你爱看的经典视频
本站不以任何形式存储视频，只分享视频播放链接
请点击播放按钮观看视频
您可能还想看的:
20201012（周一）李伽奕-晚课-基础瑜伽（身心灵）
2020年10月19日晚课:李伽奕(基础瑜伽)
20201211（周五）李伽奕-晚课-墙面瑜伽（开肩+开髋+海豚式+直角肘倒立+束角式+倒箭式拉伸臀腿外侧、收髋、休息术）
20201005李伽奕-晚课-基础瑜伽（身心灵）
20201124（周二）李伽奕-晚课-课后练习与讲解合集（瑜伽轮拉伸、放松+卧英雄+高位起跑式+火烈鸟及变体）
20201119（周四）李伽奕-晚课-课后练习与讲解（滚轮放松+瑜伽轮辅助牛面手+拉伸大腿前侧、打开腋窝大臂肩膀）
20201203（周四）李伽奕-晚课-课后讲解（瑜伽垫、瑜伽砖辅助练习猫伸展⚠️初学者请勿轻易尝试轮式）
20201016（周五）李伽奕-晚课-墙面瑜伽（开肩+开髋+倒立）
20201019（周一）李伽奕-晚课-基础瑜伽（锻炼核心、力量和平衡+猫式脊柱流动+龙式+半蛙式+俯卧开肩+仰卧牛面式）
20201218（周五）李伽奕-晚课-墙面瑜伽（开肩+开髋+拮抗练习+半莲花前驱+束角式+倒箭式拉伸臀腿外侧、收髋+轮拉伸、放松、倒立）
20201221（周一）李伽奕-晚课-基础瑜伽（单腿站立平衡练习+风吹树+花环+下犬及变体+大拜脊柱流动+背肌力量练习+针眼+仰卧脊柱扭转+摇摆+轮拉伸、放松）
20210101（周五）李伽奕-晚课-墙面瑜伽开肩、开髋（祝伽人们元旦快乐🎉）
20201009李伽奕-晚课-墙面瑜伽（墙面辅助开肩+开髋+头倒立）
20201028（周三）李伽奕-晚课-开髋（骨盆滋养）-（束角式+双鸽式+鞋带式+晃海式+全莲花+牛面坐）
20201012（周一）李伽奕-晚课-基础瑜伽（身心灵）
2020年10月19日晚课:李伽奕(基础瑜伽)
