QQ葬爱 - 分享你爱看的经典视频
本站不以任何形式存储视频,只分享视频播放链接
请点击播放按钮观看视频
您可能还想看的:
20210107(周四)李伽奕-晚课-椅子瑜伽(开肩、开髋)
20201125(周三)李伽奕-早课(开肩+拜日A×3+双角式+肘板支撑+拉伸手臂+瑜伽轮拉伸、倒立、放松)
20201204(周五)李伽奕-晚课-课后练习与讲解(瑜伽轮、墙面辅助开肩、倒立+瑜伽砖、墙面辅助海豚式及变体)
2020年10月5日早课:李伽奕(清晨唤醒瑜伽拜日)
20201019(周一)李伽奕-晚课-基础瑜伽(锻炼核心、力量和平衡+猫式脊柱流动+龙式+半蛙式+俯卧开肩+仰卧牛面式)
2020年10月19日晚课:李伽奕(基础瑜伽)
2022年2月6日晚课:李伽奕(初学者瑜伽)
2022年11月24日晚课:李伽奕(开肩美背)
2022年11月14日早课:李伽奕(清晨瑜伽)
2022年11月17日早课:李伽奕(清晨瑜伽)
2020年10月16日晚课李伽奕(墙面开肩+开髋+倒立)
2021年8月20日晚课:李伽奕(墙面开肩开髋)
2021年5月7日晚课:李伽奕(墙面开肩开髋)
20201218(周五)李伽奕-晚课-墙面瑜伽(开肩+开髋+拮抗练习+半莲花前驱+束角式+倒箭式拉伸臀腿外侧、收髋+轮拉伸、放松、倒立)
20210107(周四)李伽奕-晚课-椅子瑜伽(开肩、开髋)
20201125(周三)李伽奕-早课(开肩+拜日A×3+双角式+肘板支撑+拉伸手臂+瑜伽轮拉伸、倒立、放松)