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早上空腹做,每天100下,赶走大粗腿、拜拜肉,一天瘦一圈
早上空腹踮脚拉伸60下,美化腿部线条,踮一天瘦一圈
早上空腹这样甩手点脚60次,甩一天瘦一圈,越做越年轻
早上空腹做,瘦得特别快,1天60下,适合懒人,隔天就掉秤
早上空腹做,每天这样扩胸100下,改善圆肩驼背,越做越年轻
早上空腹“下蹲开肩”,瘦得特别快,每天60下,一天瘦一圈
早上空腹做,原地小碎步跑配合摆臂1分钟,坚持15天人瘦一圈
每天这样单手侧弯腰150下,做一天瘦一圈,越做越年轻
早上空腹做,每天这样扭转60下,一天瘦一圈,越做越年轻
早上空腹做,瘦得特别快,1天300下,适合懒人做,越做越漂亮
每天原地这样甩手150下,甩一天瘦一圈,越做越年轻