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坚持了一个月的“胯下击掌”，我的大肚腩、大象腿真的不见了
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坚持了一个月的“伸臂摆腿”，我的粗胳膊、大象腿真的不见了
坚持了一个月的“弹力绳走步”，腿细了、胳膊细了
坚持了一个月的“弹力绳扩胸”，背薄了、胳膊细了，想不瘦都难
坚持了一个月的“举臂单脚蹲”，腿真的细了，拜拜肉也消灭了
坚持了一个月的“单腿抬”，紧致臀部，减掉大象腿
坚持了一个月的“胯下击掌”，瘦得都是内脏脂肪，大腿也细了一圈
坚持了一个月的“单腿踢”，我的大肚腩、大象腿真的不见了
坚持了一个月的“抱臂点地跳”，腿细了、胳膊细了、人瘦了
坚持了一个月的“外抬腿”，腰细了腿细了，瘦得快
坚持了一个月的“胯下击掌”，我的大肚腩、大象腿真的不见了
