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六字诀,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,强身健体,益寿延年。
【六字诀养生法】1 —— 历史渊源 内容结构
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