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在外跑步不如在家摆臂扭腰踮脚，瘦得都是内脏脂肪，踮走大肚子
每日抱头侧提膝，瘦得特别快，1天199代谢脂肪，瘦身不跑步不节食
在外跑步不如在家扭腰，瘦得都是内脏脂肪，赶走大肚子
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在外跑步不如在家抱头侧弯腰，弯一天瘦一圈，不节食不去健身房
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早上空腹甩手扭腰，瘦得特别快，每天3分钟，瘦得都是内脏脂肪
