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坚持了一个月的“屈膝摆臂”，瘦的都是内脏脂肪，改变大肚腩
坚持了一个月的“摇臂提腿”，瘦的都是内脏脂肪，改变大肚腩
坚持了一个月的“扭腰摆臂”，瘦的都是内脏脂肪，改变大肚腩
坚持一个月练习，瘦内脏脂肪，背变薄人变瘦
再粗的腰也能瘦下去，每天坚持弯腰摆臂3分钟，瘦的都是内脏脂肪
在家没事就点脚，瘦的都是内脏脂肪，坚持1个月腰变细、肚子变小
坚持了一个月的“扭胯摆臂”，瘦的都是内脏脂肪，改变大肚腩
坚持了一个月的“弓步伸臂”，瘦的都是内脏脂肪，瘦屁股瘦大臂
坚持了一个月“摆臂慢跳”，瘦的都是内脏脂肪，改变圆肩驼背
坚持了一个月的“踏步摆臂”，瘦的都是内脏脂肪，改变圆肩驼背
坚持了一个月的“摆臂抬腿”，瘦得都是内脏脂肪，还减大腿
每天坚持前后摆臂99次，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天平！
坚持了一个月的“抱臂体转式”，瘦的都是内脏脂肪，腰变细人变瘦
坚持了一个月的“摆臂式屈膝”，瘦的都是内脏脂肪，腿变细人变瘦
