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每天坚持原地摆臂点脚，14天暴瘦全身，六天瘦五斤，主要瘦肚子
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每天坚持原地摆手摸脚, 左右交替互换, 坚持15天暴瘦全身
每天坚持这个动作100次, 半个月暴瘦全身, 主要瘦肚子和四肢
每天坚持原地摆臂点脚，9天暴瘦全身，六天瘦五斤，主要瘦肚子
原地动作，每天100次，瘦肚子瘦大腿瘦全身，全方位开肩甩脂
