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脚底有根“地筋”，越软越长寿，每天用1根拨筋棒，疏肝理气
肝火旺盛要多揉地筋，每天按脚底5分钟，促进气血循环，去除肝火
脚底有根筋，越软越长寿！睡前双脚互打5分钟，胜过十次泡脚
脚底有根“地筋”，越软越长寿，每天揉双脚100下，修复肝脏
筋软一寸，延寿十年！每天拉筋2分钟，疏通筋络，离长寿更近
长寿始于脚，这样按摩脚底，每天3分钟，气血畅通，身体年轻
这个地方越软，越容易长寿！每天按5分钟，强壮身体，延年益寿
脚底有根筋，肝不好的每天揉30下，打通肝经，养肝护肝、健康长寿
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