QQ葬爱 - 分享你爱看的经典视频
本站不以任何形式存储视频，只分享视频播放链接
请点击播放按钮观看视频
您可能还想看的:
每天3分钟练习瑜伽《牛面式》，让你的肩颈灵活伸展更具活力
瑜伽牛面式：每天5分钟，坚持做，拉伸肝胆经排毒，气色越来越好
牛面式瑜伽拉伸臀部肌肉，开肩瘦背还能缓解肩颈疼痛
想做女神首先要背部挺直, 牛面式瑜伽为你的气质加分, 每天10分钟
1个超简单的瑜伽拉伸动作每天坚持练习几分钟，全方面的舒展你的身体
经典式瑜伽动作教学，注意后背的拉伸，初学者适合练习
20201113（周五）李伽奕-晚课-墙面瑜伽（开髋+开肩+拮抗练习+束角式+拉伸大腿前侧+仰卧牛面式+倒箭式休息术）
感觉身体平衡力很差，不如试试这组动作，拉伸腿部还能练习平衡
一个动作拉伸腿筋，每天倒式抻筋5分钟，通畅全身经络，身体舒服
在床上就能练习的5个瑜伽动作，每天十分钟，瘦腿又消肿
瑜伽初学者可以练习的简单动作—大猫式，每天坚持一分钟！
每天3分钟练习瑜伽《牛面式》，让你的肩颈灵活伸展更具活力
瑜伽牛面式：每天5分钟，坚持做，拉伸肝胆经排毒，气色越来越好
牛面式瑜伽拉伸臀部肌肉，开肩瘦背还能缓解肩颈疼痛
想做女神首先要背部挺直, 牛面式瑜伽为你的气质加分, 每天10分钟
1个超简单的瑜伽拉伸动作每天坚持练习几分钟，全方面的舒展你的身体
