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道家养生无极功，是武当派最高内功心法，长期练习能补肾壮阳，强身健体……
健身气功导引养生功十二法，强身健体，修身养性！
导引功 系上了下凡老和尚所授，源于少林寺的易筋经和洗髓经。和医拳一文一武，相辅相成。是身心兼调，治养结合的一个功法。不仅可以强身健体，还可用来练功治病。
正背面示范：邱慧芳带您学习二十四式太极拳 修身养性，强身健体
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