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每天原地这样摆臂爬89下,18天暴瘦全身,主要瘦肚子瘦腿
每天坚持原地双臂打压扭屁股, 15天暴瘦全身, 瘦腰瘦肚子瘦全身
每天原地这样做89下,15天暴瘦全身,主要瘦肚子瘦腿
每天坚持原地这样跳100下……跳一天瘦一圈,主要瘦肚子和大腿!