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2个速效减肥动作，每天坚持5分钟，主要瘦肚子和大腿
这个动作每天坚持5分钟，一周减掉手臂内侧赘肉，从手臂瘦到脚趾
原地动作，每天100次，瘦肚子瘦大腿瘦全身，全方位开肩甩脂
每天坚持这个动作30次，专瘦大肚子和大腿内侧，半个月暴瘦全身
