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傅清泉-太极推手3_标清太极推手劲力练习，棚，捋，挤，按。怎样发力。
傅清泉-太极推手6。白鹤亮翅，先靠再往上棚。傅钟文宗师曾说，做动作时不要裸形，就是不要刻意把动作做出来，而是意到就行了。
傅清泉-太极推手7。(Z)，单推手。立圆，我插你捋，你插我捋。手腕搭在手腕上，不是手背上。一定要转腰。8字型单推，横着的8字。
傅清泉-太极推手13。套步推手。活步推手，脚的动作，步法。大捋推手，我靠你捋，你靠我捋。
傅清泉-太极推手14。演示靠捋。推手要用巧劲，不要用拙力。要注意引进落空，上下相随。
傅清泉-太极推手11。原地动步双推手。左右步轮换推手，并步再轮换再并步。来回换脚。先来正四推手再转到分类。脚法的练习。上一步，退一步。
傅清泉-太极推手8。(Z)，不要插的太远，不要失重心，肘不要翘起。双手横8，叫柔肘，练习松腰胯。平圆，立圆，8字单推，柔肘练习。
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